KĀ PIELĀGOT DZĪVI SAVAI BŪTĪBAI.

Par to fragments no manas topošās grāmatas par zinātnē pamatotu laimi:

"Bet tagad parunāsim par to, ko tu vēlies. Kā izskatās tava laime? Varbūt ir runa par dzīvi tavā sapņu mājā vai par tavu sapņu darbu, vai arī par tādām partnerattiecībām, kādas tu vēlies. Ja ierastā ikdiena tevi ir padarījusi nedzirdīgu pret savām vēlmēm, un tu jau sen nejūti sevī to aicinājumu paveikt lielas lietas savā dzīvē, kādu tu juti jaunībā līdz 25 gadu vecumam, tad varu ieteikt tev izmēģināt vienu lietu no psiholoģijas. Dialektiskās uzvedības terapijas radītāja Marša Linehana (Marsha M. Linehan), to sauc par viedo prātu. Viedais prāts ir stāvoklis, kas ir pretējs izdzīvošanai. Pēc viņas domām, mēs atrodamies viedajā prātā, kad esam izgulējušies, paēduši, fiziski un emocionāli jūtamies labi, kad visas mūsu vajadzības ir apmierinātas un mēs izjūtam apmierinātību ar dzīvi. Kad tu atrodies šādā stāvoklī, pajautā sev “Kas man ir svarīgi?”, un atbilde, visticamāk, būs patiesa.

Mēs bioloģiski esam ieprogrammēti pastāvīgi meklēt savā apkārtnē to, kas mūs emocionāli iespaido. Un te ir tikai divi kritēriji – vai nu izraisa mūsos bailes, vai arī mums ļoti patīk. Tātad vai nu bailes, vai mīlestību. Un ja mēs negribam turpināt tikai izdzīvošanas scenāriju, tad vairāk pievēršam uzmanību ikdienā tam, kas mums patīk. Tev jau ir dzīvē cilvēki, kurus tu mīli, nodarbes, kas tev patīk, grāmatas un filmas, kas tevi interesē, mīļsīkumi, kas iepriecina… Caur to, kas tev patīk un interesē, atveras tavs aicinājums, tava būtība. Tēlaini sakot, tas, kas vajadzīgs tavai dvēselei. Par dvēseles aicinājumu es nosauktu to, uz ko cilvēku mudina viņa gēni. Tam, kas mūs interesē un aizrauj, no kā gūstam prieku, ir ģenētiski priekšnoteikumi. Un kad mēs esam saskaņā ar saviem gēniem, mēs esam saskaņā ar sevi, mēs burtiski esam īsti, bez maskām, un jūtamies dzīvi. (...)"